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潜水小贴士

发布时间:2013-05-03 16:33:29

潜水小贴士

  潜水运动是一项以锻炼身体、休闲娱乐为目的的休闲运动,广为大众所喜爱。很多人都想尝试在浩瀚的海洋中与鱼儿嬉戏,欣赏美丽的珊瑚,在神秘的海底遗迹中探索,潜水运动如此受到大众喜爱。
  简单来说潜水活动可分为以下两大类: 自由潜水:使用仪器包括蛙鞋、潜镜及呼吸管。主要包括浮游和闭气潜游。 给气潜水:除蛙鞋、潜镜及呼吸管外,尚需呼吸调节器、浮量控制衣、气樽(压缩空气)及铅重等。 主要包括供气潜水和水肺潜水。
浮游(浮潜)
【暨一般意义上的浮潜体验,不需要会游泳,但需有负责的领队牵拉伴随并保证安全】
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  浮游是以借助海水的浮力趴浮在水面透过清澈的海水观看海底世界的体验过程(此时依靠呼吸管呼吸空气,头部不需要不停地抬起呼吸,节省很多体力),这也是一般意义上的体验浮潜,不会游泳也没关系,只需有人牵拉或是学会简单划水即可。

  浮潜初学者仅需要短时间了解少许技巧就可以使用浮潜三宝,因为呼吸管解决了游泳中最难掌握的换气呼吸问题,所以比起学会游泳要容易得多。学会了配带浮潜装备的游泳方式,并不等于除去装备后也会游泳,所以一定要要选择质量合格的面镜、呼吸管、脚蹼;这样才能保证安全。不然,呼吸管漏水、面镜镜带断掉、脚蹼断裂任何一种可能都会带来致命危险。

  浮游时,腿部主要以交替错开摆动的方式推进,手可划水助泳。


闭气潜游
【必须会游泳,同时应尽量两人以上伴随行动,以防万一】
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  该活动是憋住呼吸期间潜入水中的潜水活动,又称称为"屏气潜水"。多数以蹼泳方式进行。 浮潜休息时一般也是以浮游状态趴浮在水面,潜游时,手不需要划水助泳(手动容易增加阻力),腿部动作主要为两种:一种是左右腿交替错开摆动,另一种是两腿并起来摆动并扭腰(即蹼泳)。

  潜游可体验那种低重力状态下穿越鱼群、与鱼儿并游甚至追遂鱼儿拍照的自由感觉…… ,浮潜活动的起源可以追溯至远古时代人类在潮间带觅食求猎谋生的行为,亦可以说是人类接触海洋的第一种活动。浮潜技能也是荒岛生存训练中觅食所需要的最基本技能,拥有和掌握使用浮潜装备,你就可以不带食物到荒岛上进行真正的野外生存体验。

  浮潜的推进主要靠大腿摆动脚蹼,由于脚蹼面积大----排水量比光用手掌和脚掌要大3到4倍,浮力和推进力也就大多了。浮潜的脚蹼动作节奏都不快,作为天天走路锻炼的大腿力量对于浮潜肯定是完全足够的。相对而言,蹼泳则增加了对腰力的要求,但蹼泳的速度是相当快的。


供气潜水
【所谓供气潜水,是潜水者在水下活动期间,依靠一条送气管从水面将空气输送给潜者使用,也称作"水面供气潜水",近几年来世界各个有名的度假海岸区域,都有这种水面供气潜水活动供游客体验水中世界】
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  潜水者自己携带在水中活动期间使用的气体潜入水中一般称为"水肺潜水"的活动。属于给气潜水的一种。为了能较长时间地在水下连续潜水,人们要携带填充了压缩空气的气瓶潜入水里,此时,潜水者吸的是气瓶内的空气。常有人误以为潜水者携带的这种气瓶为氧气瓶,其实这种认识不对。 水肺潜水可以让你随心所欲地在水中悠游,不过在有限的空气使用完毕之前就要浮出水面了。
     
  潜水旅游安排的水肺潜水包括以下三类: 体验式潜水,适合首次尝试潜水之人士;优闲式潜水,适合合格潜水员;海外训练班,适合初学者或专门课程训练。

潜水员.jpg浮潜-技巧练习    
    浮潜面镜的排水的练习必需先假设面镜进水,以避免呛水的潜在危险。另外因蛙鞋使用不当而抽筋亦可能使练习者有溺水的现象产生。因此在技巧练习时应聘请一位专业教练在旁指导,这样便可将活动中的意外发生率降到最低。至于浮潜技巧大至可分为:

     【面镜排水】
     虽然选择了一组适合自己脸型的面镜,但是在水面上浮潜时总会有些外来的因素使面镜进水。如果水排不出来或者持续进水的话就必需注意是否有以下几个问题:
     1、面镜配戴的位置是否正确。
     2、面镜和脸之间是否有头发或异物夹在中间。
     3、鼻子吐气是否轻缓持久。

【呼吸管排水】
      呼吸管进水的机率非常高,只要配戴的角度不对或稍大有波浪都会使呼吸管进水。另外从水底浮升到水面时呼吸管进水。这时你就可以利用排水的技巧将水自呼吸管中排除后继续进行呼吸的动作。
      呼吸管排水有两种方式:
      喷气式是将肺里的空气由口中短截而有力的呼出去,由于现在的呼吸管大多有排水阀的设计,所以在呼气的力道上不必太过用力。
      气体膨胀式这种排水的方式是针对没有排水阀的呼吸管在潜水后回升时所设计的技巧,在水底上浮的过程中先吐一些空气在管中,并且抬头抑望水面,等到达水面后呼吸管内的水自然就被膨胀的空气挤出管外了。
♦【呼吸控制】
     1.在水中的活动和陆地上的活动差异性非常大,尤其于水中阻力大,活动起来较费力,因此需要大量的氧气补充。所以适当的呼吸控制也是减少二氧化碳产生和堆积的方式。
     2.控制呼吸的方式有两种:
     a.横隔膜呼吸是指水面每次吸气时比平常吸气来得深,由于吸气较深当然速度较慢因此浮潜运动的模式也会因为呼吸的速度慢下来,但可增加气体的交换量并相对的降低残气的比例。
     b.快速呼吸这种呼吸方式是在水面快速游动时运用。这种呼吸可配合蛙鞋踢动的速度来调整,并以自行订定,但快速的动作和呼吸并不能长久,在长距离或长时间的运用可能会导致缺氧。

360截图20120307122739734.jpg怎么样算是正确的呼吸方式呢?
  当然不希望朋友们走进误区,认为不能急促呼吸,那是不是要憋着气会好一些?那是不可取的,潜水是不能憋气的。只要保持正常的呼吸将吸气及呼气在2-3秒之内完成便可。当然这也得根据个人的身体素质自已调节。有许多朋友会觉得奇怪,为什么我潜水的时间这么短,而别人的潜水时间那么长?是不是有什么物质的原因?当然,咱们在这不排除这一说法,但按潜水理论上来说,潜水的时长与咱们下潜水深度及呼吸是有很大关系的。如果你在海底呼吸的频率比别人快,所下的深度比别人深,那么你的潜水时间肯定会比别人快。所以顺畅的呼吸能够为您此次海底之旅添—加时赛。

以上内容仅供参考,不作为实际教学方法。


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